Pour l'entourage
de personnes
souffrant
d'un problème de
santé mentale.

 

 
PABEMSOM

Un problème de santé mentale dans ton entourage?

 

 

Jeunes 

 (12-17 ans)

 

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C'est trop difficile!

 

Tout est désorganisé...

 

À la maison, t'as l'impression que tout peut basculer d'un instant à l'autre. 

Il t'arrive de te dire que tout repose sur tes épaules.

Pas question d'inviter des amis à la maison parce que (disons-le)...

...Ca t'embarrasse un peu. embarassedsealed

 

Tu vis ça en silence...

 

Tu ne sais pas quoi faire, mais pas question d'en parler à qui que ce soit !

De toutes façons, tu te dis que personne ne comprend!

Tu te sens seul-e au monde! frown

 

 

Comment te sens-tu ?

 

Parfois, juste le fait  de mettre des mots sur ce que tu ressens, peut t'aider à reconnaitre tes émotions et à te libérer un peu.

Si ça te tente, voici un petit exercice pour t'aider à avoir des repères par rapport à ce que tu vis et ressens. (Encore une fois, c’est tout-à-fait anonyme).  

T'arrive-t-il de ressentir cela? Non? Parfois? ...Tellement?

 


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