Pour l'entourage
de personnes
souffrant
d'un problème de
santé mentale.

 

 
PABEMSOM

Un problème de santé mentale dans ton entourage?

 

 

Jeunes 

 (12-17 ans)

 

 

C'est trop difficile!

 

Tout est désorganisé...

 

À la maison, t'as l'impression que tout peut basculer d'un instant à l'autre. 

Il t'arrive de te dire que tout repose sur tes épaules.

Pas question d'inviter des amis à la maison parce que (disons-le)...

...Ca t'embarrasse un peu. embarassedsealed

 

Tu vis ça en silence...

 

Tu ne sais pas quoi faire, mais pas question d'en parler à qui que ce soit !

De toutes façons, tu te dis que personne ne comprend!

Tu te sens seul-e au monde! frown

 

 

Comment te sens-tu ?

 

Parfois, juste le fait  de mettre des mots sur ce que tu ressens, peut t'aider à reconnaitre tes émotions et à te libérer un peu.

T'arrive-t-il de ressentir cela?

 

Une boule dans la gorge...

Un serrement dans la poitrine...

Une sensation d'étouffer...

Une très grande fatigue...

Une envie de crier...

Des sortes de nausées...

Une impression de devoir marcher sur des oeufs...

Quoi d'autre???

 


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