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Jeunesse

  

(12-17 ans)

Une personne

que tu aimes

vit un moment difficile?

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Tu trouves
qu'elle PLEURE
plus, qu'elle
s'ISOLE !

Tu la trouves INSTABLE!
Tu trouves qu'elle se met
facilement en COLÈRE!

Quelque chose
dans son
comportement
T'INQUIÈTE!

Tu trouves qu'elle
CONSOMME
de l'alcool et de la
drogue de façon
EXAGÉRÉE!

(514) 368-4824

Viens chercher
de l'aide!

Prends soin de ta
santé mentale...

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Photo by Warren Wong on Unsplash

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Comment apprivoiser la situation?

 
T'informer...

T'informer encore et encore pour mieux comprendre! (Mais fais attention aux forums et aux blogs sur Internet! Tu pourrais facilement tomber sur du "gros n'importe quoi"!)

 
Reconnaître tes émotions

Parce que toi aussi tu vis des difficultés à travers celles de ton proche...

 
Savoir mettre tes limites...

Faire TES choix et les faire respecter! Il y a plusieurs choses que tu peux faire... d'autres que tu ne peux pas faire. C'est la vie, c'est comme ça!

 
Pratiquer...

Comme un entrainement physique!  Il faut mettre en pratique ce que tu as appris, tout en te donnant le droit à l'erreur!

 
En parler...

Mais pas avec n'importe qui! Avec quelqu'un en qui tu as confiance: un ami, un prof, un ou une intervenant(e).  Tu vis un malaise... FAUT QUE ÇA SORTE!

 

PS: N'oublie pas de te faire plaisir !

 

 

 

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VRAI OU FAUX?

Les problèmes de santé mentale... c'est juste pour les faibles...

Savais-tu que 1 personne sur 5 souffrira d'un problème de santé mentale au cours de sa vie???

LA SANTÉ MENTALE... ÇA REGARDE TOUT LE MONDE!

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Les problèmes de santé mentale,
ça peut ressembler à un vrai casse-tête!

Ne reste pas
seul(e)!

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NOUS POUVONS T'AIDER À mieux COMPRENDRE...

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Tél.: (514) 368-4824
Pour une intervention: #1

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